Psicóloga Evangelina Díaz

Clinica para la ansiedad en Mérida – Mtra. Evangelina Díaz

Maestra en Psicología Clínica y Psicoterapia con más de 20 Años de Experiencia Ayudando a Pacientes a Mejorar su Vida


Basado en +87 opiniones

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Testimonios – Especialistas en ansiedad en Mérida

lissa-calam-testimonio
Una profesional excelente y como humana es maravillosa. Brinda las herramientas necesarias en el proceso; genera empatía y te hace sentir seguro. Siempre estaré agradecida porque me enseñó a descubrir mi lugar en esta vida.

Lissa Calam

liliana-gomez-testimonio
Es una excelente psicóloga, me ha ayudado mucho en mi proceso y ha hecho que sea muchísimo más ameno. Gracias a ella supe hacer y aprendí muchas cosas. Sin duda no pude elegir a alguien mejor, súper recomendada.

Liliana Gomez

mayra-morales-testimonio
Muy contenta con el proceso tan amoroso que he llevado; guiado con mucha objetividad y reforZando cada dia de manera acertiva. Muy contenta con mi antes y después de decidirme venir a terapia. Recomiendo ampliamente

Mayra Morales

jose-andres-castañeda-testimonio
Eva es una excelente persona y se traduce a una gran psicóloga en Mérida gracias a su preparación, comprensión, y como aborda los temas contigo para realmente ayudarte. Ella me ha ayudado a pensar de forma distinta de una manera positiva. Uno no solamente acude al psicológo cuando esta mal, sino cuando quiere estar mejor. Muchas gracias por tus consultas!

José Andrés Castañeda

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Psicólogos en Mérida

Psic. Evangelina Díaz Rodríguez – Tratamiento de ansiedad en Mérida

Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia

Pregrado

  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Marista.

Posgrado

  • Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia en CECIP (Centro de Estudios, Clínica e Investigación Psicológica).

Experiencia laboral

  • Jefa del departamento de Psicología en DIF Mérida. Del 2019 a la fecha.
  • Psicólogo adscrito en el DIF Mérida. Del 2007 al 2010.
  • Psicóloga y coordinadora de programas en el IMPA (Instituto Municipal para la Prevención de Adicciones). Del 2005 al 2007.

UNA DE LAS MEJORES VALORADAS

DOCTORALIA - 2022

 

La Psicóloga Evangelina Díaz Rodríguez fue reconocida con el certificado de excelencia que otorga Doctoralia a los especialistas mejor valorados por sus pacientes.

Educación, membresías y experiencia laboral – Psicólogo para tratamiento de ansiedad en Mérida

Ubicación – Clinica para la ansiedad en Mérida

Dirección: Grupo Medico de las Américas, Calle 54 x, Av Pérez Ponce, 97000 Mérida, Yuc.

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Clínica de ansiedad Mérida Centro

999 144 4306

Clinica para la ansiedad en Mérida

Clinica para la ansiedad en Mérida

¿Buscas un especialista para terapia indivudal en Mérida? Nuestra Psicóloga Evangelina Díaz Rodríguez, cuenta con más de 20 años de experiencia, graduada de la Universidad de Marista. Tengo una maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia, avalada por el Centro de Estudios, Clínica e Investigación Psicológica (CECIP). Además de ser jefa del departamento de Psicología en el DIF Mérida.

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Clinica para la ansiedad en Mérida

La ansiedad, esa experiencia común pero habitualmente incomprendida, afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde las preocupaciones cotidianas hasta los trastornos de ansiedad más complejos, la ansiedad puede manifestarse de diversas formas y tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la experimentan. En este artículo, exploraremos las raíces de la ansiedad, sus manifestaciones y estrategias efectivas para afrontarla.

La Ansiedad: Un Vistazo Profundo

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo humano ante situaciones percibidas como amenazantes. Este mecanismo de defensa evolutivo, conocido como la “respuesta de lucha o huida”, desencadena una serie de reacciones fisiológicas destinadas a preparar al cuerpo para hacer frente a una amenaza inminente. Sin embargo, cuando esta respuesta se activa de manera persistente en situaciones no amenazantes, puede dar lugar a trastornos de ansiedad.

Manifestaciones de la Ansiedad

La ansiedad se manifiesta de diversas maneras, desde síntomas físicos hasta cambios en el pensamiento y el comportamiento. Los síntomas físicos pueden incluir palpitaciones, sudoración, temblores, tensión muscular y dificultad para respirar. A nivel cognitivo, las personas con ansiedad pueden experimentar pensamientos catastróficos, preocupación constante, dificultades para concentrarse y miedos irracionales. Estos síntomas pueden afectar la vida diaria y las relaciones interpersonales.

Causas Subyacentes de la Ansiedad

Las causas de la ansiedad son multifacéticas y pueden incluir factores genéticos, experiencias traumáticas, desequilibrios químicos en el cerebro, y situaciones estresantes. Las presiones sociales, laborales o personales también pueden desencadenar o contribuir a la ansiedad. Entender las causas subyacentes es crucial para desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas.

Estrategias de Afrontamiento Efectivas

  1. Mindfulness y Meditación: La práctica regular de mindfulness y meditación ha demostrado reducir los niveles de ansiedad al centrar la atención en el momento presente y fomentar la relajación.

  2. Terapia Cognitivo-Conductual: Esta forma de terapia se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos asociados con la ansiedad.

  3. Ejercicio Físico: La actividad física regular no solo beneficia la salud física, sino que también libera endorfinas que actúan como analgésicos naturales y ayudan a reducir la ansiedad.

  4. Apoyo Social: Compartir las preocupaciones con amigos, familiares o un terapeuta puede proporcionar un alivio significativo y crear una red de apoyo emocional.

  5. Técnicas de Respiración: La práctica de técnicas de respiración profunda y consciente puede ayudar a calmar el sistema nervioso y reducir los síntomas de ansiedad.

La Importancia de Buscar Ayuda Profesional

Si la ansiedad afecta significativamente la calidad de vida de una persona, buscar ayuda profesional es fundamental. Los psicólogos y psiquiatras pueden trabajar con individuos para explorar las causas subyacentes de la ansiedad y desarrollar un plan de tratamiento personalizado, que puede incluir terapia, medicamentos o una combinación de ambos.

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